وجع البطن
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
يمكن أن يحدث ألم البطن بسبب تناول الطعام الخاطئ أو فيروس (إنفلونزا المعدة) أو انسداد الأمعاء أو الإجهاد أو الحيض. غالبا ما يكون ألم البطن غير ضار وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة.
ماذا يمكنني أن أفعل الآن؟
- تناول الباراسيتامول إذا كنت تعاني من الألم. خذ 2 حبة من 500 ملغ في المرة الواحدة. يمكنك أن تأخذ هذا كل 6 ساعات. لا تتناول أكثر من 8 أقراص يوميا
- يمكن لزجاجة الماء الساخن على بطنك أو الحمام الدافئ أن يخفف الألم
متى تتصل بالطبيب العام؟
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك 1 أو أكثر من هذه النقاط:
- قيء الدم
- تعانين من ألم في البطن وأنت حامل
- دم في البراز
- لون أنبوبك أسود غامق ، مثل لون عرق السوس
- الغثيان أو التعرق أو الشعور بأنك ستغمى عليه
- عدم القدرة على التبول بعد الآن ، لكنك تحتاج إلى ذلك
- تتناول أكبر كمية من الباراسيتامول، لكن ألم البطن يزداد سوءا
- ألم البطن في الجزء العلوي من بطنك سيء للغاية لدرجة أنك لا تستطيع الجلوس ساكنا
حدد موعدا مع طبيبك العام للحصول على 1 أو أكثر من هذه النقاط:
- تصاب بالحمى. درجة حرارة جسمك المقاسة هي 38 درجة أو أعلى
- لم يختفي ألم البطن بعد 1 أسبوع
- ألم البطن في أسفل بطنك ، عليك التبول كثيرا وهذا مؤلم
- في حالة وجود شكاوى جديدة
ألم البطن هو شعور مزعج أو مؤلم في بطنك. قد يكون لديك ألم في البطن في أجزاء مختلفة من بطنك ، أو في بطنك بالكامل في نفس الوقت. ألم البطن شائع ، ويعاني منه الكثير من الناس من وقت لآخر. في بعض الأحيان يكون السبب واضحا ، لكن ليس من المعروف دائما سبب شعورك بألم في البطن.
يمكن أن تكون الأسباب الجسدية:
- فيروس (إنفلونزا المعدة)
- شكاوى معوية ، مثل الإمساك أو الإسهال
- اضطراب المعدة، مثل حرقة المعدة
- حيض
- إلتهاب المثانة
- حساسية
- عدم تحمل اللاكتوز
- الادويه
- أمراض الأمعاء ، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الرتج أو مرض الاضطرابات الهضمية
- القولون العصبي
- حصي
- نزف
يمكن أن تكون الأسباب النفسية:
- ضغط
- التوتر أو الإرهاق
- العواطف
قد تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة أو تناول الكثير من الدهون
- تناول طعام حار جدا أو طعام فاسد أو تناول القليل جدا من الألياف
- الأطعمة التي تزود الغازات في الأمعاء مثل الملفوف والفاصوليا والبصل والثوم
- شرب القليل من الماء أو شرب الكحول
- ممارسة التمارين الرياضية بعد فترة وجيزة من تناول الطعام
يمكنك أن تشعر بألم في البطن بطرق مختلفة:
- تقلصات في بطنك
- طعن أو ألم حاد
- الشعور بأن بطنك مليء بالهواء (الانتفاخ)
- ألم مزعج
قد يكون لديك ألم في البطن في النوبات. هذا يعني أن آلام البطن تأتي وتذهب. في بعض الأحيان يكون ألم البطن موجودا دائما ولا يختفي.
إذا كنت تعاني من ألم في البطن ، فقد يكون لديك أيضا شكاوى أخرى ، مثل:
- تجشأ
- حمض المعدة الذي يظهر في الحلق أو الفم
- يضرطن
- الغثيان أو القيء
- إسهال
- البراز الشديد وصعوبة التبرز
يمكن أن يؤثر ألم البطن على شعورك. على سبيل المثال ، قد تشعر بالكآبة أو تقلبات مزاجية.
هل تعاني من آلام في البطن في كثير من الأحيان؟ ثم ألق نظرة على هذه النصائح:
أكل:
- تناول كميات صغيرة على مدار اليوم
- تناول الطعام في أوقات محددة
- خذ وقتك في تناول الطعام ولا تأكل بسرعة كبيرة
- تناول طعاما صحيا. لا تأكل الكثير من الدهون وتناول ما يكفي من الألياف. توجد الألياف بشكل رئيسي في خبز القمح الكامل ودقيق الشوفان والفاصوليا والحمص والخضروات والفواكه
- لا تأكل طعاما حارا أو حارا
- لا تأكل الأشياء التي لديك حساسية تجاهها
شرب:
- اشرب ما لا يقل عن 2 لتر في اليوم. خاصة الماء والشاي.
- حاول ألا تشرب الكحول أو الصودا أو القهوة
حركة:
- واصل التحرك. على سبيل المثال ، اذهب في نزهة على الأقدام أو ركوب الدراجة أو ممارسة الرياضة
استجمام:
- تأكد من تقليل التوتر ومحاولة الاسترخاء
حيض:
- الراحة والاسترخاء مهمان للحيض. يمكن أن تساعد زجاجة الماء الساخن على بطنك أو الحمام الدافئ
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك 1 أو أكثر من هذه النقاط:
- قيء الدم
- تعانين من ألم في البطن وأنت حامل
- دم في البراز
- لون أنبوبك أسود غامق ، مثل لون عرق السوس
- الغثيان أو التعرق أو الشعور بأنك ستغمى عليه
- عدم القدرة على التبول بعد الآن ، لكنك تحتاج إلى ذلك
- تتناول أكبر كمية من الباراسيتامول، لكن ألم البطن يزداد سوءا
- ألم البطن في الجزء العلوي من بطنك سيء للغاية لدرجة أنك لا تستطيع الجلوس ساكنا
حدد موعدا مع طبيبك العام للحصول على 1 أو أكثر من هذه النقاط:
- تصاب بالحمى. درجة حرارة جسمك المقاسة هي 38 درجة أو أعلى
- لم يختفي ألم البطن بعد 1 أسبوع
- ألم البطن في أسفل بطنك ، عليك التبول كثيرا وهذا مؤلم
- في حالة وجود شكاوى جديدة