العرج المتقطع
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
مع الارتداد المتقطع، تشعر بألم في ساقيك أثناء المشي، ويختفي عندما تقف ثابتا.
العرج المتقطع هو مشكلة في الأوعية الدموية في الساقين. الشرايين ضيقت. نتيجة لذلك، تتلقى الساق كمية أقل من الأكسجين أثناء المشي. هذا يسبب ألما أو تشنجات في الساق.
عندما تتوقف عن المشي، يعود كمية كافية من الدم إلى الساق، ويختفي الألم. يسمى هذا التصفيق المتقطع، لأن الناس غالبا ما يتوقفون عند نافذة متجر، كما لو كانوا ينظرون، لكنهم في الواقع يستريحون.
العرج المتقطع أكثر شيوعا في:
- التدخين (السبب الرئيسي)
- الشيخوخة
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع الكوليسترول
- السكري
- قليل من التمارين
قد تعاني من واحدة أو أكثر من هذه الشكاوى:
- ستشعر بألم أو تشنجات في الساق أثناء المشي، خاصة في الفخذ أو الساق.
- يختفي الألم عندما تقف ساكنا لفترة، ثم يمكنك الاستمرار.
- يمكنك المشي أقل فأقل بدون ألم، وهذا يزداد سوءا تدريجيا.
- تشعر قدمك بالبرودة أو تصبح شاحبة، وهذا يحدث أحيانا مع تضيق شديد.
- يتغير الجلد على ساقك، مثلا يصبح أرق أو أكثر جفافا.
- أقلع عن التدخين
التدخين يضر الأوعية الدموية. الإقلاع يساعد على تحسين تدفق الدم بسرعة. - استمر في التحرك كل يوم، حتى مع الألم
المشي يساعد في تكوين أوعية دموية جديدة. امش حتى يبدأ الألم، استرح قليلا، ثم استمر في المشي. - تناول طعاما صحيا واحذر من الدهون والملح
وهذا يمنع الأوعية من التضييق أكثر. - قم بفحص ضغط الدم والكوليسترول ومستوى السكر
اطلب من طبيبك العام الإرشاد إذا كان لديك حالة. - ارتد أحذية جيدة
الأحذية الجيدة تدعم المشي.
- أقلع عن التدخين
هل تريد أن تعرف إذا كنت بحاجة لرؤية طبيب؟ ثم املأ استبياننا الإلكتروني . ستحصل بسرعة على نصائح تناسب الموقف.