القدم المفتوحة
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
الساق المفتوحة تسمى ulcus cruris. القرحة تعني الجرح والكروريس تعني الساق. وبما أن الجرح في الساق لم يعالج، فإنه لا يلتئم. نتيجة لذلك، يمكن أن يكون الجرح مفتوحا ويسبب الشكاوى. غالبا ما يكون هذا سببه اضطراب في الدورة الدموية.
غالبا ما يكمن السبب في مشكلة في تصريف الدم أو إمدادات الدم. عادة، يتم ضخ الدم الغني بالأكسجين عبر الشرايين. ومن خلال الأوعية الدموية الأصغر، ينتهي به المطاف في الجلد والأنسجة والعضلات. عندما يكون هناك جهاز دوري صحي، يتم ضخ الدم من الساقين إلى القلب. في شخص لا يملك جهازا دمويا صحيا، لا يحدث هذا بشكل صحيح. ثم قد يحدث تراكم سوائل وتشعر الساق بثقل. وفي النهاية، يمكن أن تتغير لون الساق وتفتح.
أنت أكثر عرضة لخطر فتح الساق إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية:
- مشاكل جلدية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السكري.
- سائل في أسفل الساقين.
- قصور في القلب.
- الروماتيزم.
- دوالي الأوردة.
- يقف ساكنا كثيرا ولفترة طويلة.
- قليل من التمارين.
يمكن التعرف على الساق المفتوحة في البداية من خلال شعور بالتعب والثقل في الساقين. يمكن أن يصبح كاحلاك أكثر سمكا بسبب تراكم السوائل، مما يمنع وصول الدم إلى الأنسجة بشكل صحيح. ثم تتدهور جودة الجلد والأنسجة، مما يجعل الجلد أرق.
لإزالة السوائل من ساقك وشفاء الجرح، نوصي بالنصائح التالية:
- تأكد من ممارسة التمارين الكافية. التزم بحوالي نصف ساعة يوميا.
- ضع ساقك أعلى من الأرداف عندما تجلس.
- ضع وسادة تحت الساق عندما تستلقي أو تأكد من أن الساقين أعلى من القلب حتى يتمكن الدم من تدفق الدم من الساقين بشكل أفضل.
- تناول طعاما صحيا ومتنوعا.
- حاول ألا تقف لفترة طويلة وبشكل متكرر.
- أقلع عن التدخين.
يمكن علاج الساق المفتوحة بضمادة ضغط وتمارين مشي تمرين فيها عضلات الساق. يتم وضع هذا الضمادة الضمادية بحيث يتدفق الدم في الأوردة بسهولة أقل نحو الكاحلين.
تواصل مع طبيبك في الحالات التالية:
- الجرح في ساقك يصبح أحمر ودافئ وحساس وهناك غرز في الجرح.
- لقد تم إعطاؤك ضمادة ضغط جديدة تؤلمني كثيرا. الألم لا يختفي بعد أن تمشي لمدة 10 دقائق.
- ترغب في المساعدة في ممارسة الرياضة، الإقلاع عن التدخين، أو تناول الطعام الصحي.